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Essayez cette casserole de petit-déjeuner à la saucisse de dinde faite de tortillas, de tomates, de saucisse de petit-déjeuner et d'œufs
Essayez cette casserole de petit-déjeuner avec des saucisses de dinde à base de tortillas, de tomates, de saucisses de petit-déjeuner et d'œufs.
Ingrédients
Pour les garnitures :
- 1 grosse tortilla de grains entiers, si désiré
- 2 cuillères à café d'huile d'olive, divisées
- Sel casher
- 18 tomates cerises, coupées en deux
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 8 onces de saucisses à déjeuner, comme le rouleau de saucisses à déjeuner à la dinde maigre JENNIE-O® – Doux
Pour les œufs et les légumes :
- 6 champignons de Paris moyens ou blancs
- 1 branche de céleri, grossièrement hachée
- 3 oignons verts, hachés grossièrement
- 1 tasse de chou frisé râpé et bien tassé
- 3 cuillères à soupe de tomates séchées, prédécoupées et emballées dans l'huile
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive réservée aux tomates séchées au soleil
- 1 cuillère à café de sel casher
- 3 œufs entiers ou ¾ tasse de substitut d'œuf
- 1 1/2 tasse de blancs d'œufs liquides
- 1/2 tasse de fromage mozzarella faible en gras râpé
- 12 feuilles de basilic
Portions12
Calories par portion113
Équivalent folate (total)42µg10%
Riboflavine (B2)0.3mg15.5%
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Il peut être discuté à l'infini.
mortalité complète ---- et qualité
Clairement, je remercie pour l'information.
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